Års- og periodeplan

Årsplanen gir et overblikk for hvordan basistreningen ved Vollaklinikken er lagt opp. Treningsåret deles inn i tre perioder med første periode som starter i mai. Hver periode tilpasser seg håndballsesongen med de krav og hensyn dette medfører. Her finner du også en oversikt over de ukene det er pause fra treningen.   

Trykk her for å laste ned PDF utgave: ÅRS- OG PERIODEPLAN FOR LILLESTRØM HK BASISTRENING